Потребни состојки:
- Половина ананас (исчистен)
- 2-3 мандарини
- 1 јаболко
- 6-7 урми
- 2 лажици ленено семе за омега 3
Се ставаат сите намирници во садот за влажна обработка и се дополнува со вода до максимално дозволената граница од 2L (изгравирана на контејнерот).
Најпрво Vitamix-от се вклучува на ON, а потоа кружното копче постепено се поместува од 1 до 10, и на крај се вклучува на турбо брзина во времетраење од 60 секунди.
Ако сакате сокот да биде ладен, ставете 10-15 коцки мраз во садот пред да го вклучите апаратот.
Потоа можете да ја декорирате чашата со парче ананас.
Послужете веднаш и уживајте во прекрасниот вкус исполнет со хранливост.
Со оваа количина намирници и вода, ќе добиете 2L густ кремаст сок, а доколку сакате да направите помала количина, соодветно намалете ја количината на намирници и водата. За најдобар вкус и густина, најдобро е водата да го облие нивото на намирниците кои се ставени во садот.
